谷物的种类 通常被称为“谷物”或“谷物”的谷物是属于禾本科(也称为禾本科)家族的特定草的可食用种子。小麦,燕麦和大米是较常吃的谷物,其他如黑麦,大麦,玉米,黑小麦,小米和高粱的贡献较小。一些类型的小麦,如拼写,freekeh,f..
随着近年来越来越多人注重健康养生,燕麦也被广泛地运用到各种地方。拿来煮粥、做饼干、取代面包糠、做面包等各种吃法,无论是哪种食物都因为有燕麦的加入,而变得更加健康营养。燕麦营养价值较高,其中所含的蛋白质、脂肪含量、水溶性..
玉米,虽然营养价值低于其他谷物,但是玉米里面可以提出异麦芽低聚糖。 玉米中的异麦芽低聚糖,是益生元里较优异的,益生元是益生菌的粮食。 玉米对人体的益生菌繁殖有着密切的关系,从而对肠道菌群达到平衡状态,使得肠道健康。 玉米,..
如今的冬季已经悄无声息的渡过了接近一半的时光了,随着时间的推移,也是到了寒冬腊月,天也是渐渐的到了较冷的时候。今天小编给大家讲的是一种,咱们在日常生活中,常吃到的一些东西。除了咱们的日常果蔬之外,就是谷物了,也就是植物..